Επιστημονικές πηγές και επιμέλεια περιεχομένου
Δρ. Γεώργιος Μυλωνάς, ψυχίατρος – ψυχοθεραπευτής · Τελευταία ενημέρωση: 31/10/2026
Κάθε άρθρο σε αυτόν τον ιστότοπο γράφεται και εγκρίνεται από τον Δρ. Γεώργιο Μυλωνά, στηρίζεται σε πηγές με όνομα που μπορείτε να ανοίξετε μόνοι σας και έχει ημερομηνία. Η σελίδα εξηγεί πώς γίνεται αυτό, ώστε να κρίνετε πόσο να εμπιστευτείτε όσα διαβάζετε.
Ποιος γράφει τα άρθρα
Τα άρθρα γράφονται και εγκρίνονται από τον Δρ. Γεώργιο Μυλωνά, ψυχίατρο και ψυχοθεραπευτή στα Τρίκαλα, με εξειδικευμένη εκπαίδευση στη γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT). Δέχεται στα Τρίκαλα, στην Καρδίτσα και στην Καλαμπάκα, και online σε όλη την Ελλάδα. Περισσότερα στη σελίδα βιογραφικό. Τα άρθρα είναι ενημερωτικά και δεν αντικαθιστούν την εξατομικευμένη αξιολόγηση.
Πώς επιλέγουμε και ελέγχουμε τις πηγές
Προτιμούμε, με αυτή τη σειρά:
Κλινικές οδηγίες και ενημερωτικό υλικό δημόσιων φορέων υγείας, όπως το NICE, το NHS, το NIMH και το CDC.
Συστηματικές ανασκοπήσεις, μετα-αναλύσεις και δηλώσεις συναίνεσης ειδικών που ευρετηριάζονται στο PubMed.
Μεμονωμένες μελέτες, μόνο όταν λέμε και τι δεν μπορούν να δείξουν.
Κάθε ιατρικός ισχυρισμός συνοδεύεται από αριθμημένη πηγή με σύνδεσμο. Πριν παραθέσουμε μια μελέτη ελέγχουμε τίτλο, έτος, περιοδικό και DOI στο PubMed. Αν δεν μπορούμε να επαληθεύσουμε έναν ισχυρισμό, τον αφήνουμε έξω. Όταν τα δεδομένα είναι λίγα, αδύναμα ή βασίζονται σε αυτοαναφορά, το άρθρο το λέει.
Τι δεν κάνουμε
Δεν δίνουμε δόσεις και δεν συγκρίνουμε φάρμακα. Ένα φάρμακο κατονομάζεται μόνο σε δήλωση με ημερομηνία για το τι κυκλοφορεί στην Ελλάδα, ποτέ ως σύσταση.
Δεν υποσχόμαστε αποτελέσματα ή συνταγή. Το αν χρειάζεται φάρμακο αποφασίζεται μετά το ραντεβού, με βάση τη συνολική αξιολόγηση.
Δεν επινοούμε αριθμούς και δεν χρησιμοποιούμε στατιστικά χωρίς πηγή.
Δεν δημοσιεύουμε στοιχεία ασθενών, περιστατικά ή μαρτυρίες. Τα παραδείγματα είναι γενικά και δεν περιγράφουν υπαρκτό άνθρωπο.
Έλεγχος και ενημέρωση
Η ημερομηνία στην αρχή κάθε άρθρου είναι η ημερομηνία που ο Δρ. Μυλωνάς το έλεγξε και το ενέκρινε τελευταία φορά, όχι απλώς η ημερομηνία που άλλαξε η σελίδα. Τα άρθρα ελέγχονται τουλάχιστον μία φορά τον χρόνο, και νωρίτερα όταν αλλάζει κάποια οδηγία. Βάζουμε ημερομηνία παντού για έναν λόγο. Όταν αλλάζουν οι οδηγίες, ένα παλιό άρθρο μπορεί να σας παραπλανήσει, επειδή η ιατρική προχωρά και μια συμβουλή που ίσχυε πριν από δύο χρόνια μπορεί να μην ισχύει σήμερα.
Διορθώσεις
Αν εντοπίσετε λάθος, ξεπερασμένη πληροφορία ή σύνδεσμο που δεν δουλεύει, γράψτε στο Georgios.w.milonas@hotmail.com. Θα το ελέγξουμε, θα διορθώσουμε το άρθρο και θα ενημερώσουμε την ημερομηνία του.
Πώς να χρησιμοποιείτε τα άρθρα
Ένα άρθρο μπορεί να σας βοηθήσει να αποφασίσετε αν ήρθε η ώρα να ζητήσετε βοήθεια. Το όριο δεν είναι μόνο η δυσφορία. Είναι αν η δυσκολία εμποδίζει ξανά και ξανά τη δουλειά, τις σχέσεις ή την καθημερινότητά σας. Ένα άρθρο δεν μπορεί να βάλει διάγνωση. Αν χρειάζεται αξιολόγηση, κοιτάμε μαζί την περίπτωσή σας, παρουσιάζονται οι επιλογές και οι αποφάσεις παίρνονται από κοινού. Διαβάστε για την αξιολόγηση ΔΕΠΥ ενηλίκων, δείτε τα άρθρα ή κλείστε ραντεβού. Δείτε και την πολιτική απορρήτου, τους όρους χρήσης και την πολιτική cookies.
Αν κινδυνεύετε άμεσα ή σκέφτεστε να βλάψετε τον εαυτό σας, καλέστε το 112.
